Deze vredesmethode van Paul Ferrini zijn een reeks aanwijzingen om innerlijke vrede te ervaren. In feite sporen deze aanwijzingen je aan om naar je innerlijke stem te luisteren. Ferrini noemt het een methode om te komen tot innerlijke aanvaarding en zegt dat die zo alomvattend is, dat deze alle tegenstrijdigheden en onopgeloste zaken kan bevatten.

Dit is de richting die hij daarbij volgt:

1. Vertrouw op jezelf en luister naar wat er in je leeft.
2. Denk niet dat je iets hoeft te weten of te doen als je luistert.
3. Ga tijdens het verkennen van je gedachten en gevoelens alleen bij jezelf te te rade.
4. Wanneer je al je gedachten en gevoelens kunt accepteren en er vrede mee kunt hebben, luister dan naar wat er intuïtief in je opkomt.
5. Stel je tegenover anderen in woord en daad respectvol en liefdevol op wanneer je aan ingevingen gevolg geeft.
6. Hoe onvolmaakt je woorden en daden ook zijn, accepteer ze gewoon en weet dat je je best hebt gedaan.
7. Accepteer de reactie van anderen, zelfs wanneer men anders reageert dan je gehoopt of verwacht had.
8. Als de reacties van anderen je van streek maken, zoek dan een plek waar het rustig is en begin opnieuw.

Wil je meer verdieping? Bekijk dan ook het bewustwordingsspel: